მთავარი » 2018 » თებერვალი » 16 » თაფლის საკვები ღირებულება და მიღების ნორმა
5:13 PM
თაფლის საკვები ღირებულება და მიღების ნორმა

100 გრამი თაფლის (დაახლოებით 5 სუფრის კოვზი) საკვები ღირებულება:

ენერგეტიკული ღირებულება — 304 კკალ;
წყალი — 17,1 მგ;
ცილები — 0,3 მგ;
ცხიმები — 0 მგ;
ნახშირწყლები — 82,4 მგ.
ვიტამინები:

რიბოფლავინი (B2) – 0, 038 მგ;
ნიაცინი (B3) – 0, 121 მგ;
პანტოტენის მჟავა (B5) – 0, 068 მგ;
პირიდოქსინი (B6) – 0, 024 მგ;
ფოლაცინი (B9) – 2 მკგ;
ასკორბინის მჟავა (ვიტ.С) – 0,5 მგ.
მინერალები:

კალიუმი — 52 მგ;
კალციუმი — 6 მგ;
ნატრიუმი — 4 მგ;
ფოსფორი — 4 მგ;
მაგნიუმი — 2 მგ;
რკინა — 0, 42 მგ;
ცინკი — 0,22 მგ

მიმაგრება: სურათი 1
ნანახია: 82 | დაამატა: balu | რეიტინგი: 5.0/1
სულ კომენტარები: 0
avatar